Un grand nombre de femmes souffrent mycoses candidoses au cours de leur vie à un moment donné. De nombreuses femmes souffrent d’infections à levures récurrentes qui pourraient être très problématiques pour elles pour faire face aux mêmes symptômes douloureux encore et encore. Il existe certaines techniques préventives qui peuvent vous aider à prévenir cette infection. Pour que ces techniques préventives fonctionnent, vous devez les pratiquer strictement. Ces techniques sont très faciles à utiliser et ne prennent pas beaucoup de temps. Voyons ces techniques.
Sous-vêtements en coton
Les sous-vêtements fabriqués dans un matériau autre que le coton tel que le lycra et le nylon peuvent emprisonner l’air et créer des conditions favorables à la croissance des levures, ce qui vous évite de porter des sous-vêtements en nylon. Si vous portez des collants, portez des sous-vêtements en coton en dessous.
Essuyez le vagin et l’anus après avoir utilisé la salle de bain
Vous devez garder votre zone vaginale sèche et propre afin de prévenir les mycoses candidoses. Assurez-vous de nettoyer votre anus et votre vagin après avoir utilisé la salle de bain, par exemple après la miction et les selles régulières. La levure vit généralement dans le tractus intestinal et peut être transférée dans la région vaginale.
Évitez d’utiliser des lubrifiants à base d’huile
Ces types de lubrifiants sont généralement utilisés pendant les rapports sexuels. Ces lubrifiants doivent être évités car ces types de lubrifiants peuvent perturber l’équilibre naturel des micro-organismes à l’intérieur de votre vagin. Il est conseillé d’utiliser des lubrifiants à base d’eau si la sécheresse vaginale est un problème pendant les rapports sexuels.
Évitez d’utiliser des produits de bain parfumés ou aromatisés
Ces types de produits sont nocifs pour l’équilibre naturel du vagin. C’est pourquoi vous devriez éviter les produits de bain parfumés ou aromatisés pour le vagin. Ces produits peuvent provoquer une irritation qui conduit finalement à cette infection.
Mangez une tasse de yaourt
Le yaourt est bon pour la santé et tous les individus devraient en manger régulièrement afin de donner un coup de pouce rapide à leur système immunitaire. De même, vous devriez consommer au moins une tasse de yaourt nature tous les jours pour renforcer votre système immunitaire et prévenir les mycoses candidoses.
Éloignez-vous des douches
Beaucoup de femmes aiment les douches vaginales tout en ignorant totalement que les douches vaginales peuvent être très nocives pour leur vagin. Gardez à l’esprit que le vagin est autonettoyant et que les douches lavent le mucus naturel du vagin. De cette façon, il peut faire de votre vagin un endroit idéal pour la croissance de levures et d’autres infections vaginales nocives.
Limiter la consommation de sucre
Une autre façon très importante et efficace de prévenir cette infection est la consommation limitée de sucre. Les régimes riches en sucre augmentent le risque de contracter une mycose candidose, surtout si vous êtes diabétique, vous devez faire très attention à la quantité de sucre que vous consommez quotidiennement. La bonne pratique consiste à limiter la consommation quotidienne de sucre.
Si vous suivez ces techniques préventives, vous minimisez vos risques de contracter une mycose candidose. Cependant, il est important de garder à l’esprit que vous ne pouvez que réduire vos risques de contracter cette infection fongique et que vous ne pouvez pas arrêter cette infection fongique. Si vous avez cette infection fongique et que vous ressentez ses symptômes, vous avez différentes options pour traiter cette infection fongique. Par exemple, vous pouvez utiliser n’importe quel traitement en vente libre ou obtenir une consultation de votre médecin pour le traitement de cette infection fongique avec n’importe quel médicament sur ordonnance. En plus de ces méthodes, vous pouvez utiliser des remèdes maison. Dans tous les cas, évitez l’automédication si vous ne l’avez pas contractée auparavant. C’est parce que l’automédication, au cas où vous la rencontrez pour la première fois, peut entraîner de graves conséquences.
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